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范主说：自成峻岭

提及演技与前卫并存的女演员，倪妮可谓当之无愧。

最近出席首届中国电视剧制作产业大会，荣获“年度最受迎接女演员”，用作品讲解注解了我方的束缚跳跃。红毯上更是相识发达，操纵Georges Hobeika 25春夏高定尽显唯妙风情，耳畔摇曳着的CINDY CHAO珠宝，树枝造型也标记着人命力。

而红毯除外的倪妮，还有着鲜嫩又可儿的反差。就像走红毯为了赶工夫，不错换下高跟鞋奔波，竟也有种翩若惊鸿的好意思。

可爱倪妮，不仅是因为好意思貌，更因为她的“知晓”。她在《太阳市场》里曾说：“淌若有超才略，但愿我方领有更多的智谋，去过简便的生涯”。

就像这些年来一直静下心历练演技，努力设立我方独立的艺术判断力。迥殊是总结话剧舞台，把舞台上演当成必修课，全心去打动每一位不雅众。

与此同期，她也在束缚地尝试去突破我方的鸿沟，束缚冲破巨匠对她的通晓。而当今，咱们就看到了倪妮前所未有的超凡一面。

这一次，她选拔“成为峻岭”，赶赴法国霞慕尼勃朗峰山区 ，对话阿尔卑斯山脉最岑岭，在翻越的旅程中发现全新的自我。

这一幕，正出自ARC'TERYX鼻祖鸟推出的记录片《峻岭教她的第一堂课》。

和倪妮同业的，还有两位超硬核的“女性榜样”——记录片导演兼作者周轶君，“中国户外奥斯卡”金犀牛奖最好攀高成立奖得主、鼻祖鸟领路员杨小华。

看着三位在各自的限制闪闪发光的女性，相聚在峻岭。一皆走过草地、爬过雪山，经历震惊与挑战，也跻身于绝好意思表象，一皆互相赞成、互相荧惑，让我为这股苍劲又柔嫩的女性力量深深感动。

在我看来，这场峻岭攀高的旅程，并非传统的硬核领路记录片，反而更像是一场“心灵奇旅”，以山为镜照见我方。她们的窘境、挑战、突破以及背后攀高的智谋，都呈当今咱们眼前，格外信得过动东谈主。

这也让我不禁想起，我方在瑞士马特洪峰山区徒步的经历。远看这座“阿尔卑斯山王”时，总以为东谈主很微弱，山很壮阔；而走进大山的怀抱、用脚步丈量地皮时，峻岭又成了渴望的方针地，就像是东谈主生中要极力达成的指标。

当咱们以为在克服峻岭的严苛熟悉，其实是在突破我方的鸿沟，更新我方。这亦然鼻祖鸟始想法的峻岭精神“历山进己”。

我身边有好多这么的女性，她们都在用喜爱、专科去掌控我方的话语权…进山的路不啻一条，她们的身姿，翻越过峻岭，看见专属于我方的表象和新的起原 。

今天，范主就和环球聊聊女性的“登山之路”，掌持东谈主生主动权的她们，成为我方的“峻岭”。

有动身进山的勇气

更要有攀高的智谋

《山是你》中曾提到，“成长从来不是平滑的直线”。峻岭不是祸害的刑事包袱，而是成长的邀请。就像倪妮说的：“给我方一个工夫，去作念一些我方可能并不擅长的事情”。

倪妮曾是“国度二级游水领路员”，浅近保持健身的民俗。即便如斯，第一次战争峻岭领路的她，也感受到了很大的压力。

最初要克服的是恐高。在室内岩馆进行攀岩教练时，倪妮就暗意对20多米的岩壁感到很狭窄，上去之前要努力颐养呼吸，让我方削弱，但从上往下看依然会怯生生。在户外攀高，扫一下高度都会手心暴汗~

复杂的地形更加多难度。比如遇到山上的大风，就一定要抓稳目下的石头、要踩实，关于“入门者”来说，每踏出一步都是在突破我方的欢娱圈。

在这个历程中，倪妮得益了“攀高的智谋”，她发现：登山不仅需要体能、更需要有攀高者念念维。

有智谋的攀高者会“找路” ，知谈我方要攀哪一块石头、脚踩在哪一个地点；遇到突发景色，要知谈怎么快速制定安全有用的管制决议；还要调控心智，在不细方针环境中保持专注和安稳……

从一运行的“恐高”，到自后倪妮趴在山壁上，看到阳光照耀着冰晶，感到无比兴奋。

峻岭映射在倪妮的处事进阶之路。她一直在逼我方突破欢娱区，挑战我方不擅长的限制。

四肢并非扮演半谈削发的她，因为《金陵十三钗》干与演艺圈， 之后她也严格地条目我方一步步往前走，内心十分明晰要专注在每一步每一越。因此，她选拔了最能历练演员功力的话剧舞台考试我方。从自称“莫得作品”隔断采访，到屡获最好女主角荣誉，跳跃果然太彰着。

在《幺幺洞捌》中，倪妮第一次演话剧就挑战一东谈主分饰两角，弥留到“手心出的汗能把台词本渗透”，和面临峻岭领路时何其相似。前阵子再演《如梦之梦》，毅然把顾香兰这个丽都之下领有坚强底色的女性变装演绎得大书特书 。

倪妮给我方设定的小指标 ，是“演满100场打底”。就像登山时，会花很长工夫到达一个崖口，但俯视来时路，会得益成立感。

我我方在功绩上“攀高”也照旧有12年。当年我再行华社旗下杂志的财经记者，下野创业成为自媒体东谈主，变装发生了极大的转念。之前绳趋尺步的东谈主生被冲破后，每走一步都像攀高者，要寻找新的落脚点。

12年来，我从书房里的笔墨责任者，变成了一年走遍13国的“空中飞东谈主”，看到更大的寰宇、碰见更多的东谈主；也要千里淀下来，书写一册钟表史的书；还要教唆团队，在复杂的环境开发新路。

我感到，想要攀爬更高的山，就要让我方束缚进化，突破已往的我方，所越过的山，都是东谈主生的新高度。

一皆上我也遇到了好多努力成为峻岭的优秀女性。她们中有东谈主面临艰巨勇于登攀，就像和我同庚创业的好友付崧，从谷歌资深贪图师转型作念包袋品牌，经历过每天责任16-17小时的极重，体验过不被认同的辛酸，但永恒向着我方的顶峰进发。如今不仅把店开到许多一线城市，还在巴黎举办大展。

她们中有东谈主为空想一皆前行。就像另一位好友Charlene，曾是北大学霸，25岁就照旧年薪百万。但为了一个“高等珠宝梦”，粗糙毁灭好意思好的处事出息，从3个东谈主的团队作念起，创立的轩灵珠宝屡获海外大奖，把东方好意思带到寰宇。

不管是什么处事的女性，惟有心中有峻岭，在攀高的历程中都会有换取的智谋——走我方认定的路，并宝石下去。

在攀高中碰见信得过的我方

专科和喜爱自成峻岭

成为峻岭的女性，都领有苍劲的内驱力，源自内心的喜爱引发着她们去攀爬东谈主生谈路上的一座座岑岭。

与此同期，她们也用专科和实力，撕掉那些非常不测贴在身上的标签。与其在他东谈主的眼神里寻找高度，不如活成我方的峻岭！

周轶君为了罢了海外新闻记者的空想，曾畅达三次肯求战地记者职位，都以“女性不稳妥战地”被拒。但她全始全终，终于成为那时全球惟一常驻加沙的女记者。

经历700个战地昼夜，屡次经历爆炸、空袭现场，她屡次与死神擦肩而过。性别变装使她在责任中被厌烦致使围攻，都涓滴莫得影响她宝石报谈。

战地记者培训时，周轶君是男东谈主堆里惟一去过战场的，但她却被嘲谑为“是不是需要一件粉色防弹衣”。周轶君以为，穿粉色又奈何，记者这一转即是凭的专科才略话语！

此次攀高，她也在杨小华的身上见证了“专科无关性别”。杨小华从事登山领路照旧17年，2021年完成海拔6270米的达多曼因峰的首登，还曾登顶过海拔7546米的慕士塔格峰等多座5000米以上岑岭。

一次胫腓骨龙套性骨折，让她信赖攀高是东谈主生得到兴奋的泉源。一次遭受雪崩的不吉，又让她决心成为第一个登科海外峻岭向导认证的中国女性，进化为常识体系更为全面的平地责任者。

海外峻岭向导协会认证（IFMGA）是欧洲最难的考试之一，包含登滑、攀岩、峻岭领路等多方面的才略有观看。即使是照旧领路才略拉满的袼褙，依旧需要长达3～5年的教练及有观看才智得到认证。

全寰宇得到这个认证的攀高者中，女性占比极低。为克服登滑短板，杨小华每天早上八点半就去滑雪，晚上再去攀岩，高强度领路10-12个小时。不仅专科才略上挑战满格，还要突破语言的结巴，攻克法语的难关。

但她以为，惟有对一件事抱有热心，就应该努力去作念，而峻岭不会因性别或其他标签“薄此厚彼”，一切都要用我方的才略去讲解注解。

每一位活成峻岭的女性，都在以专科四肢我方的底气，把喜爱四肢我方的东谈主生能源。

女性登山家中，无氧完攀14座8000米山岳的卡尔滕布鲁纳是照顾，教练全靠业余工夫；首登珠峰的田部井淳子说我方本即是家庭主妇，不外赶巧喜爱登山长途 。

创业这些年，我也有幸见到郭晶晶、李娜等在我方的限制达到top的女性，并和她们有过交流，我发现她们即便离开赛场多年，也依旧对专科保持着卓越的喜爱。

就像郭晶晶，本不错选拔当一个“称心的阔太”，但她依然有我方的追求。因为曾在比赛中遭受不公而错失奖牌，她退役后第一工夫登科裁判履历证，去掌持话语权，引颈更多的年青后辈前进。昨年巴黎奥运会，就成为跳水阵势的裁判长，专科的风仪，也让她成为被世东谈主仰视的峻岭。

登顶所见是“群山独立”

连绵成山的女性力量

独自兀立的峻岭大略是孤独的，但当她们连绵成山，就会酿成了一股不成冷落的力量。

此次是杨小华第一次教唆两名女性挑战峻岭攀高。三个东谈主串在一根绳索上，用周轶君的描述，就像“脐带”同样，相互的保护也让倪妮感到深深的安全感。

女性的良好又为这项硬核领路赋予了情切的色调，从相互之间的惊叹和荧惑，到匡助整理背包、系鞋带，女性的轻微需求老是被看见。在严酷的环境中，女性也老是自干系词然会互相搭救。

与此同期，成为峻岭的她们也激励着更多女性。

在这极少上，植根峻岭的鼻祖鸟与她相向而行，即助力像杨小华这么优秀的女性攀高领路员，更多地被看见，激励更多女性与山共进，成为巍干系词立的峻岭。

而鼻祖鸟对女性力量的赋能亦然耐久的、多元的。

在“专科”限制，鼻祖鸟不单提供穿行于都市与山野的装备，更代表了一种全新的户外生涯容颜，走出“日常的温室”、走进当然“历险”。迥殊是关于女性来说，性别标签在“进山”的历程中被冲破、消解，更能发现一个全新的我方，得到看待问题的不同视角，东谈主生“越攀高越豁达”。

在艺术限制，鼻祖鸟又联袂在地文化女性艺术家及工匠共创，以五条经典徒步门道为灵感，遴选川西谈明竹编、贵州侗布、云南傣纸、江浙古典陶瓷、江浙金工錾刻五大中国传统工艺装点线下门店，从不同的视角，演绎“她即是峻岭”的内涵。

鼻祖鸟也荧惑不同身份、不同不雅点的碰撞与结伙，引发更多的启迪。最近，就四肢独家合营伙伴，协助「TEDx外滩」呈现2025海外女性日大会。7位来自各行业的了得女性首领，让咱们从《越峻岭，见我方》看见每位女性，怎么成为我方的峻岭。

不为我方设限、找到信得过的自我、永恒心胸空想与喜爱，“活成峻岭的女东谈主，每一步都不简便！”

淌若此刻的你，也产生了对峻岭的向往，那么当今就奴才鼻祖鸟“越山、见己”，加入平地课堂，迈入更边远的六合吧。

图片来自品牌、商务范拍摄、部分来自蚁集

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